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किशोर व्यक्तिगत उद्धरण

4 प्रकार के व्यक्तिगत या मन के उद्धरण हैं जो हमारी क्षमताओं का परीक्षण करते हैं, विशेष रूप से किशोरों के लिए जो कि उनके विकासशील वर्षों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मन का आदर्श मूल्यांकन चार उद्धरणों में से प्रत्येक के लिए एक रेटिंग प्रदान करता है:

इंटेलिजेंस कोटिएंट - सीखने या समझने की क्षमता है

भावनात्मक उद्धरण - एक व्यक्ति की स्वयं की और दूसरों की भावनाओं को देखने, आकलन और प्रबंधन करने की व्यक्ति की क्षमता के रूप में वर्णित है
रचनात्मक कोटिएंट - रचनात्मक और साहसी होने की क्षमता के रूप में जाना जाता है
प्रतिकूल भाव - परिवर्तन और चुनौतियों का जवाब देने की क्षमता

ये 4 उद्धरण हैं जो किशोर जीवन को प्रभावित करते हैं और उनके जीवन के बाकी हिस्सों पर भी लंबे समय तक प्रभाव डालते हैं, जो सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं।

व्यक्तिगत उद्धरण क्या हैं?

डॉ. हावर्ड गार्डनर खुफिया के एक मॉडल के रूप में पहली बार कई खुफिया सिद्धांत की खोज की। इसका उपयोग खुफिया को अलग-अलग तौर-तरीकों में स्थापित करने के बजाय केवल एक सामान्य क्षमता के रूप में देखने या अधीन करने के रूप में किया गया था। ऐसी विभिन्न क्षमताएं हैं जिनका उपयोग हम तर्क, समस्या को हल करने, सीखने, योजना बनाने, समझने और अमूर्त विचारों के लिए करते हैं - और ये सभी आपकी बुद्धिमत्ता का एक हिस्सा हैं।

डॉ. गार्डनर ने तब इस मॉडल का उपयोग विशेष रूप से किशोरों के लिए कोटियों को अलग करने के लिए किया था -

भावनात्मक उद्धरण (ईक्यू)

एक किशोर के रूप में भावनात्मक उद्धरण मुख्य रूप से उन्हें हमारी भावनाओं और दूसरों के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करने के लिए जिम्मेदार है। तो एक किशोरी के लिए, भावना शामिल है, लेकिन सहानुभूति, प्रेरणा, करुणा और खुशी से कुशलता से प्रतिक्रिया करने की क्षमता तक ही सीमित नहीं है। यह स्वयं की भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को समझने और उचित रूप से कार्य करने के लिए दर्द के साथ भी जुड़ा हुआ है। शुरुआती विकासशील वर्षों में, विशेष रूप से जब किशोर यौवन से गुजरते हैं, तो बहुत सारे भावनात्मक कारक होते हैं जो खाते में आते हैं और इसलिए उनके ईक्यू को विकसित करने और उन्हें जानने में मदद करना आवश्यक है।

बुद्धिमान उद्धरण (आईक्यू)

इंटेलिजेंट क्वोटिएंट एक व्यक्ति की अंतिम बुद्धिमत्ता है और एक किशोरी के लिए, यह ऐसी चीज नहीं है जिसे इस उम्र में प्रतिबंधित किया जा सकता है। वास्तव में, आईक्यू आमतौर पर बेहतर हो सकता है और इसे अमूर्त सोच को पूरा करने की क्षमता के रूप में वर्णित किया जाता है, अपने आप को अपने वातावरण में समायोजित करने के लिए। एक किशोर को एक अच्छा आईक्यू बनाने में मदद करने से उन्हें एक बेहतर शैक्षिक भविष्य सुरक्षित करने में मदद मिलेगी और इसमें दिए गए स्थिति और जवाब में आवश्यक चीजों को लोभी करना शामिल है।

प्रतिकूल उद्धरण (एक्यू)

प्रतिकूलता को परिभाषित किया जाता है कि आप प्रतिकूलता पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। किशोरों के लिए, प्रतिकूलता के प्रति जवाबदेही भाजक होती है और यह इंगित करती है कि आप कितनी अच्छी तरह से प्रतिकूलता का सामना कर रहे हैं और आपकी यह क्षमता है। तो लंबे समय में, यह सब के बारे में है जो हारता है और जो वापस लड़ता है और जीतता है।

रचनात्मकता उद्धरण (सीक्यू)

रचनात्मकता क्वोटिएंट को नवीन विचारों को उत्पन्न करने और उन्हें विचार से वास्तविकता में प्रकट करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। एक किशोरी के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण उद्धरणों में से एक है क्योंकि अब समय है कि वे नए रास्ते तलाश रहे हैं और उन धाराओं को चुन रहे हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं। रचनात्मकता के साथ बाधा डालने का एक सरल उदाहरण एक किशोर को कुछ चुनने के लिए प्रोत्साहित करना होगा जिसमें मूल सोच और फिर उत्पादन शामिल नहीं है।

इन उद्धरणों को बेहतर बनाने के तरीके

किशोरों के लिए, इन उद्धरणों को सुधारने और बढ़ाने के कार्य कुछ ऐसे हैं जो व्यापक स्तर पर किए जाने हैं। एक बच्चा अभी भी शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से बढ़ रहा है, माता-पिता और शिक्षकों की मदद से इन उद्धरणों में सुधार की संभावना है।

माता-पिता की भूमिका

इस संदर्भ में, इन चार उद्धरणों के सबसे बड़े योगदानकर्ताओं और प्रभावितों में से एक माता-पिता हैं। वे बच्चे की बुनियादी जरूरतों में शामिल होने और उनका समर्थन करने के लिए वहां जाकर अपनी किशोरी की भावनात्मक भलाई में योगदान दे सकते हैं। माता-पिता भावनात्मक समझ विकसित करने के लिए अपने किशोरों को शिक्षित और प्रोत्साहित करने का प्रयास कर सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप सीखने की उनकी क्षमता में सुधार होता है। यह घर पर है कि सीखने की पूरी प्रक्रिया शुरू हो जाती है और हालांकि बाहरी प्रभाव मायने रखता है, माता-पिता से एक मजबूत नींव आती है। यहाँ वे क्या कर सकते हैं-

उन्हें शिक्षित करें ताकि वे ईक्यू पहलू पर विकास और सुधार कर सकें। आप उन्हें अधिक सकारात्मक वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं, अध्ययन में मदद कर सकते हैं और अन्य प्रतिकूल पहलुओं पर काम कर सकते हैं जिनसे वे निपट रहे हैं। एक्सपोजर और संचार यह सुनिश्चित करने के दो स्तंभ हैं कि माता-पिता इन उद्धरणों में सकारात्मक योगदान देते हैं।

आत्मविश्वास

किशोरावस्था के दौरान, सबसे बड़ी समस्याओं में से एक जो किशोर पीड़ित हैं, उनमें आत्मविश्वास की कमी है। अब यह है कि माता-पिता को अपनी किशोरावस्था को प्रोत्साहित करना चाहिए कि वह एक गोले में जाने के बजाय बात करें। उनकी भावनाओं के बारे में संवाद न करना सबसे बड़ी अड़चनों में से एक है जो ईक्यू, सीक्यू और अंततः आईक्यू पहलू को प्रभावित करता है। किशोरों को इन पहलुओं के बारे में बात करना पसंद है; यह सिर्फ इतना है कि माता-पिता अक्सर उस जरूरी कनेक्शन का निर्माण करने में विफल रहते हैं। माता-पिता के लिए, ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि बच्चे को अपनी समस्याओं के बारे में अधिक जागरूक होने और उसी पर काबू पाने में मदद करनी चाहिए। इसलिए 'उन्हें' से 'मैं' में स्थानांतरित करना। इस स्तर पर, माता-पिता अपने किशोरावस्था के वास्तविक जीवन के उदाहरणों का हवाला दे सकते हैं या यहां तक कि अपने भावनात्मक व्यवहार परिवर्तनों को दूर करने में किशोरी की मदद करने के लिए अपने दोस्तों या अन्य मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं, इस प्रकार अच्छे ईक्यू का निर्माण करते हैं।

मनोदशा प्रबंधन

आपने अक्सर देखा है कि किशोरों को सभी मिजाज मिलते हैं और खराब स्वभाव को दूर करने की कोशिश करते हैं। मूल रूप से क्रोध प्रबंधन एक ऐसा मुद्दा है जो आपके आईक्यू और ईक्यू को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। जैसे-जैसे किशोर नकारात्मक भावनाओं का शिकार होते जाते हैं, वैसे-वैसे अलग-अलग भावों के खराब स्तरों में भारी बदलाव आता है। बहुत सारे कारक यहां ध्यान में आते हैं जिनमें सहकर्मी और स्कूल दबाव, यौवन और शारीरिक परिवर्तन आदि शामिल हैं, इसलिए याद रखें कि इस चरण के दौरान आपके किशोर को क्रोध और मनोदशा के अधिक व्यक्त होने की संभावना है, आपको उन्हें सकारात्मक बनाने में मदद करनी होगी इन भावनाओं को संतुलित करें। उन्हें समझने में मदद करें कि क्रोध जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन उन्हें संघर्ष भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना होगा और इन भावनाओं को शांत करने के बजाय शांत करना होगा। किसी भी लंबे समय तक नकारात्मक भाव के कारण ईक्यू पर एक टोल लगता है, जो अंततः अन्य उद्धरणों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

स्व प्रेरणा

किशोरों में सकारात्मक व्यक्तिगत उद्धरण विकसित करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक आत्म-प्रेरणा है। याद रखें कि दिन के अंत में, सभी किशोरों को जमकर स्वतंत्र रहना पसंद है। तो अंत में यह विचार उन्हें स्व-प्रेरक के रूप में उभरने में मदद करने के लिए है जब यह उनके उद्धरणों को आगे बढ़ाने के लिए आता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई किशोर स्कूल में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा है या एक औसत छात्र है, लेकिन खेल में उत्कृष्ट है, तो अभिभावक उनसे आग्रह कर सकते हैं कि वे पसंद की चीजों का आनंद लें, लेकिन शैक्षिक पहलू पर थोड़ा ध्यान दें। इसलिए उनके सीक्यू और ईक्यू स्तरों को पोषण और प्रेरित करके, आप वास्तव में उन्हें अपने आईक्यू स्तर में सुधार करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। यह इस आत्म-प्रेरणा के साथ है कि किशोर अधिक प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और वे खुद पर विश्वास करना शुरू करते हैं। यह उनकी आंतरिक शक्ति का पोषण करने का समय है जिससे उन्हें विश्वास हो जाता है कि वे सफल होने में सक्षम हैं और लक्ष्य प्राप्त करने में सक्षम हैं। उत्साह और यथार्थवादी लक्ष्यों की स्थापना के साथ, अलग-अलग उद्धरणों को बेहतर बनाने के लिए एक धीमी लेकिन धीरे-धीरे प्रयास का अभ्यास किया जा सकता है, विशेष रूप से आईक्यू। उदाहरण के लिए, क्रमिक शिक्षण, अतिरिक्त कक्षाएं और ट्यूशन का एक सा साथ मिलकर छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है जो लंबे समय में प्राप्त करने योग्य कार्य बन जाते हैं।

सकारात्मक दृष्टिकोण

यह किशोर में आशावाद को बढ़ावा देने और उन्हें रचनात्मक समाधानों की मदद करने का समय है, इस प्रकार सीक्यू और एक्यू पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना। याद रखें कि चूंकि ये उद्धरण परस्पर जुड़े हुए हैं, इसलिए इन्हें एक तरह से प्रभावित करना दूसरे पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक सरल तरीका रचनात्मक शिक्षण प्रक्रियाओं के माध्यम से होगा जैसे कि इंटरनेट या दृश्य माध्यमों का उपयोग करना। इसके माध्यम से, न केवल सीक्यू और आईक्यू के स्तर में सुधार होता है, बल्कि किशोर के पास जीवन के लिए अधिक प्रेरित और सकारात्मक दृष्टिकोण होता है, जो आईक्यू और एक्यू के स्तर को प्रभावित करता है।

सहानुभूति

अक्सर किशोरों में एक समस्या होती है कि उनके माता-पिता पर्याप्त रूप से सशक्त नहीं होते हैं और यह एक संचार अवरोध पैदा करता है। यहाँ पर मुद्दा यह है कि इस स्तर पर किसी भी भावनात्मक बाधा का अर्थ है कि उनकी पूर्ण व्यक्तिगत भागफल वृद्धि प्रतिबंधित है। इस पर माता-पिता अपनी किशोरावस्था के साथ सहानुभूति रख सकते हैं और अपनी असफलताओं पर चर्चा कर सकते हैं और कैसे वे उसी पर हावी हो जाते हैं या अपनी किशोरावस्था के बारे में बात करते हैं। इस बारे में सोचें कि आपने उन्हें मार्गदर्शन देने के बजाय एक ही स्थिति में क्या किया होगा। खुद को इस समानुभूति मॉडल में रखना आसान नहीं है, लेकिन इस स्तर पर उनके साथ जुड़ने का रहस्य एक मार्ग पर केंद्रित है। याद रखें कि सहानुभूति फिर से उन्हें प्रेरणा और मार्गदर्शन का अधिक चैनल मार्ग प्रदान करती है, जो उनके आईक्यू और ईक्यू को काफी प्रभावित करती है। इसके अलावा, यदि आपके पास एक रचनात्मक किशोर है, तो यह उनके सीक्यू पर भी लंबे समय तक प्रभाव डालता है। आप इस संदर्भ में अन्य किशोरियों के उदाहरण भी उद्धृत कर सकते हैं।

प्रोत्साहन

किसी भी माता-पिता के लिए, उनकी किशोरावस्था की उपलब्धियों को प्रोत्साहित करना इन विकास वर्षों का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह न केवल शिक्षा है जिस पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए, बल्कि उनका भावनात्मक विकास भी होना चाहिए, आखिरकार वे एक-दूसरे को प्रभावित करने वाले हैं। यदि आप केवल उनकी आईक्यू उपलब्धियों पर उन्हें पूरक बनाए रखते हैं, तो कहीं लंबे समय में, ईक्यू को झटका लगता है। इसका मतलब है आत्म-सम्मान की कमी, खराब संबंध प्रबंधन और आत्मविश्वास की कमी। लेकिन किशोर हमेशा एक किक प्राप्त करते हैं जब उनके माता-पिता उन्हें किसी विशेष रिश्ते को संभालने के लिए पूरक करते हैं या स्पर्श और अनुग्रह के साथ सबसे अच्छे दोस्त के साथ झगड़ा करते हैं। यह यहां है कि किशोर समझते हैं कि समस्या को हल करना, व्यक्तिगत विकास और यहां तक कि भावनात्मक लचीलापन जीवन का महत्वपूर्ण पहलू है। इसलिए उनके शैक्षणिक ग्रेड और उनके आईक्यू की सराहना करें, लेकिन इन पहलुओं पर भी ध्यान दें-

  • एक चुनौतीपूर्ण कार्य पूरा करने के लिए उन्हें बधाई दें और न केवल प्राप्त ग्रेड के आधार पर।
  • जब वे दूसरों के लिए सहानुभूति / अनुग्रह प्रदर्शित करते हैं, तो उनकी सराहना करें।
  • जब वे गुस्से में हों तो उन्हें बाहर न निकलने दें।
  • समस्याओं को हल करने के लिए वैकल्पिक या रचनात्मक तरीके चुनने के लिए उनके उपायों को प्रोत्साहित और सराहना करें।
  • संकट और विपत्ति के समय में उनके एक्यू को बनाए रखने और यथासंभव समय और ऊर्जा प्रदान करने के लिए रहें।
  • उन्हें महत्वपूर्ण घरेलू और पारिवारिक मुद्दों में निर्णय लेने वाला बनने दें।
  • सुनिश्चित करें कि आप अपने किशोरों के साथ एक समय बिताते हैं।
  • व्यक्तिगत कोटेशन का स्तर बदलना
  • बहुत सारे किशोर बाद के वर्षों में या आपके किशोर वर्षों के दौरान भी आईक्यू के स्तर में बदलाव का अनुभव करते हैं। तो अकादमिक क्षमता का अनुमान लगाने के लिए व्याकरण विद्यालय प्रवेश के लिए 11 परीक्षा का उपयोग करना वास्तव में सही नहीं है। 

अन्य कारक व्यक्तिगत उद्धरण को प्रभावित करते हैं
किशोरों के लिए सभी स्तरों पर व्यक्तिगत उद्धरण प्रभावित होते हैं और न केवल घर बल्कि अन्य पहलुओं से भी प्रभावित होते हैं। इनमें से कुछ हैं-

स्कूल

आपका स्कूल किशोर के विभिन्न भावनात्मक, बुद्धिमान, प्रतिकूल और रचनात्मक भागफल में सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक है। यह यहां है कि किशोर अलग-अलग व्यक्तिगत बंधन बनाते हैं, दोस्त बनाते हैं, संबंध बनाते हैं, परिवार के बाहर, स्कूल परिवार के एक छोटे से हिस्से की तरह है, जो इन पहलुओं में योगदान देता है। अकादमिक रूप से, एक स्कूल बुद्धि को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए प्रेरक और प्रभावित करने वाला है। लेकिन अन्य उद्धरणों पर ध्यान केंद्रित नहीं करने के नकारात्मक प्रभावों के बारे में अपार जोखिम के लिए धन्यवाद, स्कूल किशोरों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए एक ईमानदार प्रयास कर रहे हैं। इस पहलू पर परामर्श शायद सबसे अच्छी शुरुआत है। इसलिए स्कूल में, किशोर की व्यक्तिगत भागफल के निर्माण और सुधार की दूसरी परत निर्धारित की जाती है।

स्वास्थ्य

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य किसी भी किशोरी के व्यक्तिगत भागफल के लिए योगदान करने के लिए एक साथ जोड़ते हैं। यहाँ एक सरल उदाहरण एक बेहद मोटापे से ग्रस्त या बहुत पतली किशोरी है, जो अपनी शारीरिक बनावट के प्रति सचेत है और इस तरह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से बचती है। नतीजतन, अधिक अंतर्मुखी बनने की प्रवृत्ति, केवल अपने आईक्यू को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करती है कि रचनात्मकता और भावनात्मक उद्धरण एक सेट वापस लेते हैं। तो फिर, यह स्कूल का काम है और माता-पिता किशोरों को यह समझने में मदद करते हैं कि शारीरिक परिवर्तन इस बढ़ती प्रक्रिया का सिर्फ एक हिस्सा है और यह कुछ ऐसा है जिसे अनुशासन और आत्म-प्रेरणा के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। इसी तरह, शारीरिक रूप से अक्षम किसी व्यक्ति को अन्य सभी व्यक्तिगत उद्धरणों पर अच्छी तरह से उच्च रैंक दिया जा सकता है, अगर उनके पास पारिवारिक मित्रों और साथियों से सही समर्थन और देखभाल है।

लंबे समय में, याद रखें कि आईक्यू एकमात्र भागफल नहीं है जो मायने रखता है। आपको एक पूर्ण पैकेज बनाने पर काम करना होगा। किसी भी भागफल के सिर्फ एक पहलू पर ध्यान देना बढ़ते हुए किशोर के लिए अनुचित होगा, जो अन्य उद्धरणों से अनजान है। यह विचार उन्हें अपने आईक्यू, एक्यू, सीक्यू और ईक्यू को सकारात्मक और क्रमिक तरीके से विकसित करने में मदद करने के लिए है ताकि वे चुनौतियों का सामना करने और बाधाओं को संभालने में सक्षम हों क्योंकि वे वयस्क होने के बिना, एक भावनात्मक कहर पैदा करते हैं या अपने किशोरावस्था में बाधा डालते हैं।

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